Algunos dirán, y no les faltaría razón, que
con la vida resuelta, una buena cuenta bancaria y la posibilidad de decidir cuándo quieren trabajar, es muy sencillo encontrar tiempo para cuidarse y tener a su alcance todos los medios posibles para hacerlo. En cualquier caso, muchas de ellas son un ejemplo de lo
importante que es hacer deporte para combatir el paso del tiempo y encontrarse más saludables.
1. Bar Rafaeli (33 años)
La
supermodelo israelí, que ha desfilado en las pasarelas más importantes y ha sido portada de prestigiosas revistas, da muestras siempre que puede de su rutina de entrenamiento en la que no faltan ejercicios de
cardio, pilates o fitball.
2. Halle Berry (52 años)
La
oscarizada actriz por su papel en Monster’s Ball suele utilizar el hastag
#FitnessFriday para compartir su preparación.
Boxeo, yoga, mindfullnes, meditación o diferentes ejercicios con
pesas rusas o mancuernas le ayudan a mantenerse en forma.
3. Kate Upton (26 años)
Modelo y actriz, saltó a la fama por su aparición en la revista
Sports Illustrated en 2011. La estadounidense se ha
convertido en empresaria y ahora comparte y enseña rutinas de entrenamiento para mujeres en
Strong4mefitness
4. Niki Bella (34 años)
Stephanie Nicole Garcia-Colace es una
luchadora profesional de wrestling, modelo, empresaria y actriz estadounidense que ha sido pareja de
John Cena, otra superestrella de la WWE. Sobra decir que
su preparación física es excelente.
5. Serena Williams (36 años)
La
leyenda del tenis femenino también hace gala de una excelente condición física por motivos obvios. Se da la circunstancia de que la menor de las hermanas Williamas
se proclamó campeona del Open de Australia en su octava semana de gestación.
6. Adriana Lima (37 años)
La brasileña es, desde el año 2000, uno de los
ángeles de la fima Victoria’s Secret y es otra apasionada, al igual que Halle Berry, del
boxeo. Su impresionante
destreza saltando a la comba sorprendería a más de uno.
7. Sofia Vergara (46 años)
La colombiana, que interpreta a uno de los personajes más queridos de Modern Family, no oculta que
su secreto es realizar su rutina de entrenamiento antes de que amanezca y que se siente culpable si no lo logra.
8. Britney Spears (36 años)
La cantante norteamericana,
icono del pop, ha pasado por años convulsos pero parece que ha sabido reconducir su carrera. ¿Su receta para mantenerse en forma? Muy sencillo,
dos horas al día de yoga para mantener el cuerpo y la mente sanos.
9. Gal Gadot (33 años)
La seguda israelí de la lista es la
modelo y actriz Gal Gadot, que ha alcanzado la fama gracias a su interpretación de
Wonder Woman, la superheroína de DC Comics. Y para lograr ser una mujer maravilla convincente es necesario pasar unas cuantas horas en el gimnasio.
10. Jennifer Lopez (49 años)
La polífacética artista de origen puertorriqueño está a sus
49 años en plena forma gracias a una vida en la que los excesos no tienen cabida y a una rutina de entrenamiento más que necesaria para mantener el ritmo sobre el escenario.
