La dieta secreta de Gwen Stefani

Curiosidades
Las estrellas tienen su propio personal trainer que les obliga a hacer estrictas rutinas de ejercicio, también cocineros propios y encima una figura 10... Pero, para la mayoría de los mortales es tarea imposible, ya que uno no puede dejarse el sueldo en una persona que te exija al máximo y por eso buscas otro camino que esté al alcance de tus posibilidades.
Estamos de suerte, porque el entrenador personal de Gwen Stefani ha desvelado el secreto de la dieta de la cantante durante 15 años para lucir así de estupenda tras haber pasado por 2 embarazos.

En principio, no suena nada complicado: La base de una buena figura debe ser la clara del huevo como alimento principal. "Gwen sigue una alimentación rica en clara de huevo con verdura. Para el desayuno, toma una tortilla, crema de avena o batidos de proteinas y come mucho salmón o pollo con verdura al mediodía y por la tarde", explicaba el entrenador Mike Heatlie.

Sin embargo, la cantante no renuncia a los hidratos de carbono, los come solamente después del almuerzo. El efecto de la clara de huevo es mantener la sensación de estar satisfecha durante más tiempo y ayudar a la construcción de músculo, que se aprecia en la complexión atlética de Gwen.

Como último consejo, el entrenador apuesta menos por el entrenamiento de aguante y más por el de fuerza, es por eso que le hace levantar pesas para tener unos brazos tonificados y ejercicios de equilibrio en una pelota para definir el viente plano.

Suena muy agotador, pero si los resultados son los que apreciamos en las fotos, vale totalmente la pena.